Ensalada de berenjena
Deliciosa para comer como plato único, acompañada de un gazpacho, una lata de mejillones, berberechos
REVUELTO DE CHAMPIÑONES Y GAMBAS
Este revuelto lleva todos los ingredientes perfectos para una comida o cena rica en nutrientes. Puedes acompañarlo de lata de berberechos, mejillones, aceitunas con hueso
SALMÓN AL HORNO
CENA/DINNER Esta receta o este menú podría utilizarse tanto para comida como para cena. Si lo tomáis de cena, intentar que por la mañana no consumáis muchos hidratos de carbono, o si es así, podéis eliminar el aguacate y comerlo por
Pizza sin harina
Deliciosa, rápida y sin harina. Puedes acompañar de unos espárragos blancos o una lata de mejillones. INGREDIENTES 2 Huevos Tomate cherry Berenjena Jamón o pavo 1/2 aguacate Queso mozzarella Sal y pimienta Aceite de oliva virgen ELABORACIÓN: En una sartén ponemos los
Aguacates con huevo
Rápida, deliciosa y saludable. Baja en hidratos. Acompáñala de una rodaja de salmón o pechuga de pollo o pavo INGREDIENTES: 1/2 aguacate x persona 1 yema de huevo x perona Aceite de oliva y especias al gusto Queso mozzzarella rallado ELABORACIÓN: Abrir