Tortita espinacas
Una de mis cenas preferidas que voy rellenando de ingredientes más saludables que malos jejeje Las tortitas integrales 100% son las típicas mejicanas (para mí son las mejores) no se rompen y están muy tiernas y llevan muy pocas calorías. Puedes
Calabacín y Pescado
Cena/Dinner Para cenar te he preparado verdura cocida fría y pescado a elegir. Yo no suelo cocinar pescado para cenar pero entiendo que a ti te apetezca. Puedes elegir un lomo de lubina a la plancha, un lenguado
SALMÓN AL HORNO
CENA/DINNER Esta receta o este menú podría utilizarse tanto para comida como para cena. Si lo tomáis de cena, intentar que por la mañana no consumáis muchos hidratos de carbono, o si es así, podéis eliminar el aguacate y comerlo por
Tortilla Espinacas
Una cena ideal y saludable. Podría cenar todas las noches tortilla o Piadina, jejejeje INGREDIENTES: 2 Huevos de corral 1 bolsa de espinacas pequeña 5 champiñones 1 diente de ajo Sal y aceite de oliva En una sartén, sofreímos el ajo en
