pescado-pimipata
Elige tu pescado preferido. Que te lo limpien bien y te saquen los lomos limpios. Para hacerlo en el horno o a la plancha. Puedes acompañar de ensalada mediterranea INGREDIENTES: Lubina al horno Patatas Ensalada de pimientos asados Aceite de oliva virgen
SALMÓN AL HORNO
CENA/DINNER Esta receta o este menú podría utilizarse tanto para comida como para cena. Si lo tomáis de cena, intentar que por la mañana no consumáis muchos hidratos de carbono, o si es así, podéis eliminar el aguacate y comerlo por
bacalao con gambas
Elige el pescado que más te gusta. Yo utilizo que no tenga espinas, esta vez bacalao. Lo puedes combinado o acompañar también de ensalada o puré de verduras. INGREDIENTES: Bacalao Gambón Aceite de oliva Diente de ajo Perejil (opcional) Pimentón ELABORACIÓN: Pelamos
Pescado al horno
No podemos pasar la semana sin comer pescado al menos 1 día a ala semana. Podéis elegir el que más os guste, lubina, dorada, salmón, merluza, lenguado