LENTEJAS FRÍAS
COMIDA/LUNCH Hola amores. Ya sabéis que dos veces por semana tenemos que introducir a nuestra dieta las legumbres. Aconsejo que siempre tengáis en la despensa botes de lentejas, garbanzos y guisantes. También son muy socorridos los botes de tomate natural pelado. Esta receta
REVUELTO DE CHAMPIÑONES
CENA/DINNER Una de mis cenas preferidas son los huevos. Normalmente me los cocino revueltos con otros ingredientes. Hoy os traigo un revuelto de huevos con champiñones y ajos tiernos. Una receta fácil, rápida y saludable Ingredientes: 1 paquete de champiñones 2 huevos por
Ensalada de berenjena
Deliciosa para comer como plato único, acompañada de un gazpacho, una lata de mejillones, berberechos
SALMÓN AL HORNO
CENA/DINNER Esta receta o este menú podría utilizarse tanto para comida como para cena. Si lo tomáis de cena, intentar que por la mañana no consumáis muchos hidratos de carbono, o si es así, podéis eliminar el aguacate y comerlo por