JUDIAS CON PATATAS
Comida rica, fácil y saludable. Combínalo con pollo plancha o pescado. Si está en menú semanal el MIÉRCOLES, acompaña con pescado plancha u horno INGREDIENTES: Tarro de judias planas 1 patata pequeña por persona 1 huevo por persona Mix de semillas
Huevos y espárragos
Riquísima esta cena que me preparó Antonio hace días. INGREDIENTES: 1 huevo por persona Champiñones Espárragos verdes Cebolla Vino blanco Sal Aceite de oliva ELABORACIÓN: En una sartén, ponemos ha rehogar la cebolla bien picadita a fuego medio. Añadimos los champiñones y
Guisantes con champis
Hoy toca legumbres, ricas en proteína y con sabor delicioso. o utilizo guisantes congelados. INGREDIENTES: Bolsa de guisantes congelados 2 cebollas dulces Puñado de champiñones laminados Aceite de oliva virgen Sal, guindilla (opcional) 1 huevo x persona plancha Picamos la cebolla y
Pizza sin harina
Deliciosa, rápida y sin harina. Puedes acompañar de unos espárragos blancos o una lata de mejillones. INGREDIENTES 2 Huevos Tomate cherry Berenjena Jamón o pavo 1/2 aguacate Queso mozzarella Sal y pimienta Aceite de oliva virgen ELABORACIÓN: En una sartén ponemos los
Macarrones con huevo
Este plato es muy completo. Puedes sustituir las verduras sin problema. Yo he utilizado algunas que tenía de sobra en la nevera y la verdad que el sabor y la mezcla es deliciosa INGREDIENTES: 80 gramos de pasta integral 1 huevo