fajita de huevo
Improvisando me ha salido esta cena. Alimentos que siempre tengo en la nevera. INGREDIENTES: 2 huevos Queso mozarella rallado Jamón York o pavo Tomate natural a rodajas Aguacate ELABORACIÓN: Batimos los huevos, y ponemos un poquito de aceite en la sartén (muy
revuelto con jamón
Una cena que siempre triunfa. No te cortes en cantidades INGREDIENTES: Champiñones Ajos tiernos 2 huevos por persona Jamón Primero en una sartén, salteamos los champiñones y los ajos tiernos, y cuando esté casi hecho, añadimos dos huevos y trinchamos con la
Alcachofas con jamón
Esta es una de esas cenas que te preparas en 5 minutos. Siempre me gusta tener algunas conservas en la despensa para esos días que no tienes ganas de cocinar. INGREDIENTES: Alcachofas en conservas en aceite de oliva Jamón curado Lata
Pizza de jamón
Una pizza con base de tortita integral 100% con proteína, aunque le puedes poner lo que quieras y prepararte dos si son pequeñas INGREDIENTES: 2 Tortitas integrales Tomate natural Queso protéico o mozarella Jamón Rúcula Orégano ELABORACIÓN: Añadir el tomate a la
ESPÁRRAGOS Y HUEVOS
Deliciosa cena. Nutritiva, protéica y rápida. Si quieres puedes acompañar de ventresca y queso fresco. INGREDIENTES: Espárragos verdes Jamón ibérico fino 1 huevo duro por persona 1 gota de aceite de oliva ELABORACIÓN: Puedes hacerlos en la freidora de aire o en