ENSALADA DE PEPINO
Se hizo viral y yo tenía que hacerla. Es muy fácil y la tienes que acompañar de proteína: huevos, carne, pollo o pescado INGREDIENTES: Pepino en láminas muy finas Cebolla morada Maíz Aguacate Espinacas frescas Queso feta Salsa: queso crema, cilantro,
Combo pollo
Te encantará y será muy fácil de preparar. Truco: Tened siempre en el frigorífico un tape con arroz cocido, uno con patatas cocidas y otro con verduras asadas. INGFREDIENTES: Pollo campero a la plancha Patata cocida (previamente cocida 10h antes y
Tortilla de espárragos
Una buena combinación para cenar de una forma saludable y con pocas calorías. Pero sobre todo con alimentos ricos en nutrientes y más en proteína INGREDIENTES: 2 huevos por persona 1 manojo de espárragos verdes Ajos tiernos Queso cottage (opcional) Tomate
QUESADILLAS
CENA/DINNER Una cena muy rica, de esas que parece que te estas comiendo un tipo de comida insana sin serlo, jejeje es curioso, el ser humano tiene os que pecar en todo lo prohibido
Combo burger
Un menú completo combinado con verdura, aguacate y hamburguesa (la mía es vegana) puedes utilizar de pollo INGREDIENTES: Burger de pollo o (Aura) Verdura: zanahoria, brócoli, calabacín 1 rebanada de pan protéico o integral 1/2 aguacate Especias al gusto Aceite de