ARROZ SALTEADO
Delicioso plato me comí hace días en Formentera. Tanto me gustó que os dejo aquí la receta INGREDIENTES: 1/2 vaso de arroz integral por persona Verduras al gusto (zanahoria, pimiento rojo, cebollino, calabacín) 1 huevo por persona Sal, aceite de oliva,
combo 3 burger
Los combos me encantan. Como hidrato complejo puedes utilizar: boniato, patata o arroz (cocido un día antes), calabaza
Ensalada de acompañamiento
Esta ensalada está super rica y tiene muchos nutrientes. Puedes acompañarla de una proteína, puede ser pollo, pescado, ternera
combo proteico
Un día a la semana es bueno comer carne roja. Yo utilizo buena carne de ternera o ángus sin grasa. Lo combino con verduras, queso de cabra, tomate
Tortilla de cebolla
Ya sabéis la posibilidad que tienen los huevos de cocinarse, revueltos, duros, poché, tortilla, escalfados