ENSALADA QUINOA
Quinoa con alimentos saludables, frescos, deliciosos y que deberíamos tener siempre en nuestra nevera. Acompaña con pollo a ala plancha o pescado Ingredientes: 1 vaso pequeño de quinoa por persona Cebolla morada Tomates frescos Aguacate Huevo y atún (opcional) La quinoa se
calamares con calabacín
Una receta sencilla, fácil y rica. No te quedes corta con el calabacín porque al hacerlo se consume. Acompáñalo de ensalada, boquerones, anchoas
lubina y pimiento
Puedes comprar el pescado que más te guste. Yo he utilizado lubina limpia y lo he hecho en el horno. Le he añadido un chorrito de aceite de oliva una vez en el plato y pimentón ENSALADA DE PIMIENTO: Tan fácil como
Taco de langostino
Yo me como 2 pequeños. Deliciosos y fáciles de preparar. El pico de gallo es opcional, pero le da un sabor muy rico y picante INGREDIENTES: Tacos de maíz pequeños en sartén vuelta y vuelta sin aceite Añado queso de cabra
Tortilla de queso
Ya sabéis que hay que cenar proteína, y para mí, el huevo es fundamental y una fuente de proteína natural esencial y saludable. Hoy te toca de jamón York natural y queso cottage (Arla). Combinada con una ensalada de tomate,