Tortilla de verdura
Hoy cocinamos con las verduras que tenemos en la nevera. Yo utilicé de todo
tortilla rellena
Deliciosa cena o comida. He mezclado ensalada con tortilla y tortita de base. Tú puedes elegir si quieres base o no. INGREDIENTES: 1 huevo Ensalada: Aguacate, tomate cherry, maíz, atún natural, lima, cilantro) 1 tortita integral Queso fresco de cabra (opcional) ELABORACIÓN:
tortilla y sardinas
Cena rica en proteínas. Las sardinas enlatadas son buenísimas para el organismo. Intenta que siempre sea en aceite de oliva INGREDIENTES: Tortilla de 2 huevos 2 lonchas de jamón york 1 lata de sardinas Puedes añadir un tomate partido
Tortilla de queso
Ya sabéis que hay que cenar proteína, y para mí, el huevo es fundamental y una fuente de proteína natural esencial y saludable. Hoy te toca de jamón York natural y queso cottage (Arla). Combinada con una ensalada de tomate,