wok verduras
Esta comida es ideal para toda la familia. Utilizando verduras y pasta. Puedes utilizar las verduras que te queden sobrantes en la nevera y así no tiramos alimentos. Este plato es muy rico en nutrientes, nos aporta antioxidantes, agua, pocas
LASAÑA DE VERDURA Y BONITO
Este plato te va a encantar. Es fácil de hacer, saludable y sobre todo rápido
TARTAR SALMÓN
Una opción divertida para cenar es hacerte un menú japonés si te gusta esa comida, jejeje. Yo soy adicta! Te preparas un buen tartar de salmón con una base de guacamole y una salsita picante y te volverás loca! Salmón crudo
ALCACHOFAS CON GAMBAS
Deliciosa cena saludable! Una receta sencilla, fácil y si tienes tiempo, te saldrá más rica. Puedes dejar preparada una parte. También puedes acompañarla de una ensalada de tomate o dos huevos duros o pasados por agua INGREDIENTES: Alcachofas crudas Gambas arroceras
ENSALADA DE GARBANZOS
Una rica ensalada fresquita, fácil y con ingredientes naturales siempre es una buena opción. Puedes utilizar las legumbres que prefieras. INGREDIENTES: Bote de garbanzos cocidos Tomate cherry Aguacate Cilantro Maíz Mozzarella Huevo duro Cebolla morada Mango Salsa: Mostazas, lima, aceite de