LENTEJAS CON HIERBABUENA
Quiero compartir estas lentejas porque me han salido deliciosas
tortilla rellena
Deliciosa cena o comida. He mezclado ensalada con tortilla y tortita de base. Tú puedes elegir si quieres base o no. INGREDIENTES: 1 huevo Ensalada: Aguacate, tomate cherry, maíz, atún natural, lima, cilantro) 1 tortita integral Queso fresco de cabra (opcional) ELABORACIÓN:
Pizza ferrarini
Esta es una cena muy socorrida y fácil de preparar. Yo siempre tengo en casa tortitas integrales y tomate natural (puré). Puedes prepararte dos si ves que te quedas con hambre, o acompañar de una ensalada INGREDIENTES: Tortita integral Jamón ferrarini
Piadina jamón
Esta cena me la hago 3 días a la semana. Es rica en proteína, baja en calorías y en grasas. Me sacia y si ves que te quedas con hambre, te abres un bote de espárragos blancos o lo acompañas
Pimientos con ventresca
Delicioso complemento para el pollo y el pescado. Si es lunes, combínalo con pollo. Puedes elegir alitas, muslos, cuarto trasero o pechugas INGREDIENTES: Pimientos rojos Cebolla dulce 1 lata de ventresca 1 cucharadita de mayonesa Sal Aceite de oliva virgen Encender el