tortilla de atún y york
Las cenas deben ser mas flojitas sobre todo para dormir mejor
SANDWICH DE VIERNES
Delicioso este sandwich saludable para cenar un día de viernes o de fin de semana en casa. Acompáñalo con unas patatas en airfryer o boniato.. ensalada, mejillones
CANELONES DE CALABACÍN
Fácil, rico, nutritivo y rápido. Con muy pocos ingredientes te preparas una rica comida, puedes acompañar de ensalada. También puede ser una cena. Yo lo acompañé de unas aceitunas y unos pepinillos INGREDIENTES: (receta para 1 persona) 1 calabacín 1 huevo
Setas y queso fresco
Cena ligera, rápida y saludable. Un consejo para no quedarte con hambre es añadir de las verduras más cantidad, para evitar caer después en la tentación de algo dulce INGREDIENTES: Mezcla de setas o champiñones Queso fresco de cabra Jamón york
Cocido ligero
A quien no le apetece un buen cocido calentito? Antonio lo preparó muy rico, eso sí, un día antes para que esté más sabroso. INGREDIENTES: Caldo de verdura Preparado de carne para cocido Preparado de verdura Punta de jamón (por lo