cena tortilla
Un día si y otro no ceno tortilla, y hay veces que día si y día también
ensalada protéica
Rica, sana y baja en hidratos. Puedes combinar con pescado, legumbres o pollo. Si es para cenar, no repares en cantidades y utiliza como plato único INGREDIENTES: Mezclum verdes Atún natural o en aceite de oliva Queso fresco de cabra Aguacate
Tortilla de cebolla 2
Te aseguro que esta tortilla si la preparas como te voy a decir, te va a encantar. Combínala con tomate y aguacate o con una ensalada o verdura que te guste. Yo aconsejo comer 1/2 aguacate al día INGREDIENTES TORTILLA 2
cena 3 ingredientes
Una cena deliciosa con alimentos saludables y reales
Cena combo
Hay noches que me apetece pan, y por eso siempre tengo en la nevera rebanadas de pan noruego (rico en proteínas), también podéis usar 100% integral. INGREDIENTES: 2 Rebanadas de pan si es pequeño, y si es grande solo 1 1