cena baja en calorías
Tan fácil como tener en la despensa siempre espárragos blancos, ventresca o bonito. Y por supuesto no pueden faltar huevos del número 0 o de granja de algún familiar, jejeje Si ves que te puedes quedar con hambre acompaña con
Ensalada con ventresca
Esta ensalada me la hice para cenar. Una de esas noches que llego a casa sin ganas de cocinar, pero con hambre
Tortilla de espárragos
Una buena combinación para cenar de una forma saludable y con pocas calorías. Pero sobre todo con alimentos ricos en nutrientes y más en proteína INGREDIENTES: 2 huevos por persona 1 manojo de espárragos verdes Ajos tiernos Queso cottage (opcional) Tomate
Pimientos con ventresca
Delicioso complemento para el pollo y el pescado. Si es lunes, combínalo con pollo. Puedes elegir alitas, muslos, cuarto trasero o pechugas INGREDIENTES: Pimientos rojos Cebolla dulce 1 lata de ventresca 1 cucharadita de mayonesa Sal Aceite de oliva virgen Encender el
Ensalada ventresca
Una cena o sola, si le añades bastante cantidad o combínala de pechuga de pollo, burger de pollo, tortilla