taco con huevo
5 minutos para preparar esta rica cena. Ingredientes naturales y tortita integral 100% o de espelta siempre con aceite de oliva INGREDIENTES: 1 tortita integral 1 huevo Rúcula Queso feta o de cabra Aguacate ELABORACIÓN: En una sartén calienta un poco la
pollo y mozzarella
Esta receta me la preparó Antonio hace unos días. La comparto con vosotras porque es fácil, rica y saludable INGREDIENTES: 1 pechuga entera de pollo Discos de mozzarella 1 Tomate natural SALSA: Aceite de oliva Vino blanco Sal y pimienta Orégano Albahaca
lentejas con yuca
Las lentejas hay que tomarlas mínimo una vez a la semana y legumbres 2 . YO te propongo una forma diferente siempre, pero tu puedes hacerlas con verduras y listo! INGREDIENTES: Tarro de lentejas cocidas 1 Yuca Apio 1 Cebolla Tomate
napolitanas de calabaza
Una receta que te va a encantar si te gusta la calabaza. INGREDIENTES: Calabaza pelada 2 Tortitas integrales Semillas de sésamo Queso mozarella Pimienta Sal 1 huevo Aceite de oliva En una sartén ponemos la calabaza a trocitos pequeños con un chorro