GUISANTES CON HUEVO
COMIDA/LUNCH Los guisantes son una fuente importante de proteína, por lo tanto no debemos de olvidarnos de introducirlos en nuestra alimentación. Esta receta es sencilla, rápida y rica en proteínas y nutrientes. Acompáñalos de pollo o pescado. 1 bolsa de guisantes congelados
verduras con gambón
Una comida rica, sana y muy nutritiva. No te cortes en cantidades. Utiliza la verdura que más te guste o tengas en la nevera INGREDIENTES: Cebolla Dulce 3 dientes de ajo Calabacín Sal/Guindilla Champiñones Vino blanco Gambones congelados En una sartén salteamos
lasaña protéica
Deliciosa, y fácil de preparar.. puedes preparar el relleno un día antes y dejarla en la nevera unos 4 días máximo. INGREDIENTES: 200gr de carne roja picada 4 o 6 huevos Puré de tomate o tomate triturado sin azúcar Cebolla dulce
completo dessayuno
Este desayuno es super nutritivo, rico en proteína. INGREDIENTES: Pan de centeno o trigo sarraceno 1 huevo revuelto Loncha de jamón Especias Mantequeilla ghee o aceite de oliva virgen Mango o tu fruta preferida cafe solo doble sin edulcorante
