tortilla cebolla y puerro
Una cena rica, nutritiva y rápida. Yo la he acompañado de espárragos blancos, pero tu puedes hacerlo de alcachofas, tomate
Tortilla Espinacas
Una cena ideal y saludable. Podría cenar todas las noches tortilla o Piadina, jejejeje INGREDIENTES: 2 Huevos de corral 1 bolsa de espinacas pequeña 5 champiñones 1 diente de ajo Sal y aceite de oliva En una sartén, sofreímos el ajo en
caldo de verduras
Cuando tengo verdura en la nevera y no quiero que se pierda, la utilizo para hacer un caldo calentito. Lo acompaño si es por la noche de alguna tostada o de una rica tortilla. Si es por la mañana, quizá
Fajita de guacamole
Mis preferidas. Súper rápidas y ricas. Baja en calorías y apetecibles. Si te quedas con hambre para cenar, comete un yogur natural y lávate los dientes justo después para no pecar jejeje Si son pequeñas, cómete 2 INGREDIENTES: 1 Tortita integral
lentejas con verdura y arroz
Super nutrientes! Esta receta es deliciosa, nutritiva, rápida y saludable. El arroz cuécelo un día antes y mételo a la nevera INGREDIENTES: 1 Tarro de lentejas Pimiento rojo-amarillo y verde 1 cebolla morada o cebolleta Sal rosa Aceite de oliva virgen