Pescado al horno
No podemos pasar la semana sin comer pescado al menos 1 día a ala semana. Podéis elegir el que más os guste, lubina, dorada, salmón, merluza, lenguado
pollo con calabaza
Una combinación perfecta. Te dejo el video de la receta por si te es más fácil. https://www.instagram.com/reel/C6EJl39N2F7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== INGREDIENTES: Para puré Un trozo pequeño de calabaza, 1 tomate maduro Sal Cúrcuma Jengibre Pimienta (poco) Queso feta 150 ml agua En airfrier o en el horno,
Berenjena con mozarella
Vamos a comer verdura de una forma deliciosa y divertida. Ya sabéis que la berenjena es una verdura rica en fibra y en antioxidante, y baja en calorías. Si te toca comida, combínala con pollo, pescado a la plancha. Si
Mejillones Thai
Un plato delicioso, rápido, y rico. Los mejillones es un alimento muy saludable, rico en hierro y fácil de preparar. Puedes acompañarlo de verdura o tartar de salmón, asado de pollo, tortilla de patata o de verdura INGREDIENTES: Mejillones 1 cebolla
berentilla
Una combinación rica, si es mucho, y estas en fase de bajara de peso, puedes comer 1/2 berenjena y la tortilla o la berenjena entera y un huevo duro. INGREDIENTES: 1 berenjena Bonito, atún o ventresca Tomate natural triturado Queso mozzarella