cena 3 ingredientes
Una cena deliciosa con alimentos saludables y reales
lentejas con yuca
Las lentejas hay que tomarlas mínimo una vez a la semana y legumbres 2 . YO te propongo una forma diferente siempre, pero tu puedes hacerlas con verduras y listo! INGREDIENTES: Tarro de lentejas cocidas 1 Yuca Apio 1 Cebolla Tomate
wok sin pasta
Cuando te quedan verduras sueltas y tienes que gastarlas. Una receta fácil, rápida y saludable INGREDIENTES: 1 huevo por persona Zanahoria Pechuga de pollo de corral Pimiento verde Cebolla dulce Especias al gusto Aceite de oliva virgen ELABORACIÓN: Limpiar las verduras y
tortita de pollo y guacamole
Esta es una opción de comida y de cena. Normalmente la suelo comer el fin de semana o el viernes por la noche si no salgo fuera, jejeje Es una opción divertida, saludable y muy fácil de hacer. INGREDIENTES: x persona 2