ENSALADA UVA
Las ensaladas son una opción muy socorrida en verano, un buen plato de acompañamiento para el pollo o el pescado. Esta ensalada tiene ingredientes suficientes para ser un plato único o si ves que necesitas más, hazte dos pechugas de pollo
Ensalada con yogur
No soy mucho de subir este tipo de ensaladas por la salsa, hay gente que no le gusta, pero si la pruebas, quizá te convenza
Cena combo
Hay noches que me apetece pan, y por eso siempre tengo en la nevera rebanadas de pan noruego (rico en proteínas), también podéis usar 100% integral. INGREDIENTES: 2 Rebanadas de pan si es pequeño, y si es grande solo 1 1
TOSTA DE QUESO
¿Quién dijo que las tostas no pueden ser saludables? Si utilizas un buen pan, de panadería (el cual puedes tener congelado en rebanadas 5 o 6 días en tu nevera) yo siempre utilizo espelta bio, centeno o trigo sarraceno. Si le añades
Poké de atún
Este plato parece difícil, pero no lo es! Solo hay que conseguir los ingredientes mas saludables y que más nos guste. Todos van en crudo, y te va a encantar! Puede ser una plato único para comer. Puedes utilizar en