Arroz thai
Delicioso y diferente. Saludable y rápido. Un plato único o puedes acompañarlo de pollo, ensalada o gazpacho INGREDIENTES: Arroz integral Champiñones Ajos tiernos 3 Tomates maduros Curry Pimienta Sal Crema Thai (opcional) Aceite de oliva ELABORACIÓN: Cocer el arroz y cuando esté
Setas y queso fresco
Cena ligera, rápida y saludable. Un consejo para no quedarte con hambre es añadir de las verduras más cantidad, para evitar caer después en la tentación de algo dulce INGREDIENTES: Mezcla de setas o champiñones Queso fresco de cabra Jamón york
Tortilla queso y tomates
Cena rica, fácil y saludable INGREDIENTES: 2 huevos x persona Lonchas de queso mozzarella Arla Jamón york (opcional) 2 tostadas integrales Tomates cherry (sal y aceite de oliva) ELABORACIÓN: Batir los huevos y echar en la sartén con un poquito de aceite.
pechuga rellena
Deliciosa y diferente. Si quieres complementar con una tortita integral, una ensalada de tomate y atún