garbanzos con anchoas
Una ensalada rica, fácil y saludable. Ingredientes reales, naturales
ENSALADA MEDITERRÁNEA
Disfrutar de una buena ensalada completa es un placer. Utiliza alimentos de tu tierra, nutritivos y con bajo valor calórico. Yo suelo poner un tipo buffet y así cada uno se hace la ensalada a su gusto. Os dejo algunos
Cuarto trasero con alcachofas
Diferente pero igual de saludable. A veces compro cuarto trasero de la carnicería y me lo desguesan. Me lo dejan preparado para meterlo al horno o hacerlo a la plancha. Puedes acompañar de espárragos, puré de verdura
menú protéico
Esta es una de esas comidas o cenas que me tengo que preparar en 15 minutos. Alimentos que siempre tengo en la nevera y que son saludables. (pon la cantidad que quieras sin utilizar mucho pan) Si estás en pérdida
