Pollo con salsa de mostaza
Rica receta, pero un poco mas elaborada, o quizá con más tiempo de elaboración. INGREDIENTES: Pollo (yo he utilizado una pechuga entera troceada solo por un lado Cebolla Patatas Aceite de oliva Sal Soja Mostaza Ajo Preparar una llanda de patatas
garbanzos con ahumado
Una rica ensalada de garbanzos super rápida y deliciosa. Ya sabes si estás en pérdida de peso, come legumbre un día y si no es tu caso, puedes hasta dos INGREDIENTES: 1 tarro de garbanzos pequeño si es para 1 o
MERLUZA PLANCHA
Merluza o cualquier otro pescado blanco. Acompañado de algo de verdura cocida o al horno y en este caso una lata de espárragos blancos o puedes utilizar alcachofas, espárragos verdes
ensalada griega
Disfruta de esta ensalada de garbanzos. No te cortes en cantidades, y combínala con zumo de tomate o gazpacho. INGREDIENTES: Garbanzos Queso feta o cabra Espárragos blancos Aceituna negra Tomate cherry Salsa: aceite, limón, tomillo, sal y pimienta
ensalada de langostinos
Una opción para comer marisco es esta ensalada. Pocas calorías, alimentos naturales y frescos. La cantidad no importa en este plato. INGREDIENTES: Mix de brotes verdes (yo siempre escojo que lleve rúcula) Aguacate Mango Tomate cherry Langostinos cocidos pelados Salsa: Mostaza,