Ensalada de langostinos
Una rica ensalada completa que te puedes llevar al trabajo incluso. INGREDIENTES: Salmón ahumado Aguacate Huevo duro Alcaparras Cebolla morada Rúcula Tomate Langostinos Salsa: Mostaza, limón, aceite de oliva
Piadina salmón
Deliciosa cena o incluso comida con una buena ensalada, jejeje INGREDIENTES: Piadina italiana o tortita integral Salmón ahumado Tomate natural en rodajas Mozzarella o Requesón Aguacate Calentar en una sartén sin aceite la piadina. Darle la vuelta y bajar el fuego.
ensalada griega
Disfruta de esta ensalada de garbanzos. No te cortes en cantidades, y combínala con zumo de tomate o gazpacho. INGREDIENTES: Garbanzos Queso feta o cabra Espárragos blancos Aceituna negra Tomate cherry Salsa: aceite, limón, tomillo, sal y pimienta
ensalada de tomate entero
Ensalada rica para cenar o para acompañar en la comida. Baja en grasa y en calorías. Para la cena puedes acompañarla de una tostada de cereales y semillas o de picos integrales y también de una pechuga de pollo o