tortilla y espárragos
Una buena y sana combinación. Rica cena en proteínas, saludable y baja en calorías. INGREDIENTES: 2 huevos ecológicos por persona 1 bolsa de espinacas Queso cottage Espárragos blancos gordos Jamón york (el que mas carne lleve) Aceite de oliva virgen 1
tortilla cebolla y puerro
Una cena rica, nutritiva y rápida. Yo la he acompañado de espárragos blancos, pero tu puedes hacerlo de alcachofas, tomate
Huevos y espárragos
Riquísima esta cena que me preparó Antonio hace días. INGREDIENTES: 1 huevo por persona Champiñones Espárragos verdes Cebolla Vino blanco Sal Aceite de oliva ELABORACIÓN: En una sartén, ponemos ha rehogar la cebolla bien picadita a fuego medio. Añadimos los champiñones y
Tortilla de espárragos
Una buena combinación para cenar de una forma saludable y con pocas calorías. Pero sobre todo con alimentos ricos en nutrientes y más en proteína INGREDIENTES: 2 huevos por persona 1 manojo de espárragos verdes Ajos tiernos Queso cottage (opcional) Tomate