Tartar Atún con huevo
Nueva receta de tartar de atún rojo que os va a encantar! Puedes utilizar también salmón. Nos encanta tanto, que siempre investigamos nuevas recetas y diferentes ingredientes. Puedes acompañarlo de una lata de mejillones, berberechos o algo de marisco INGREDIENTES: Atún rojo
ENSALADA QUINOA
Quinoa con alimentos saludables, frescos, deliciosos y que deberíamos tener siempre en nuestra nevera. Acompaña con pollo a ala plancha o pescado Ingredientes: 1 vaso pequeño de quinoa por persona Cebolla morada Tomates frescos Aguacate Huevo y atún (opcional) La quinoa se
Cena totilla_ta
Doble tortilla, jejeje Una cena de esas que te llenan, pero no engordan. INGREDIENTES TORTITA INTEGRAL Tortita integral 100% Jamón o jamón york Aguacate Queso mozarella o proteico Arla INGREDIENTES TORTILLA 1 Cebolla dulce 2 huevos Aceite de oliva virgen Primero pochamos la
Patata con salmón
Comida/Lunch Una rica ensalada de patata y salmón te he preparado hoy. Es rápida, fácil y saludable
calamares y ensalada
Una comida muy sencilla. Para toda la familia y utilizando buenos alimentos. El tomate que utilices tiene que ser lo más natural posible, como triturado natural o puré de tomate (consum) INGRESIENTES: Calamares pequeños o clamar en aros Tomate natural triturado