Cena fácil
Esta receta es muy sencilla, en cuanto a nutrientes, es muy proteica. La puedes hacer en horno o airfryer. Utiliza un molde no muy grande. Pongo enlace de IG para que veáis la elaboración INGREDIENTES por orden: Lonchas de jamón Rodajas
Tortilla de Requesón
Deliciosa tortilla, sabor suave, textura deliciosa y rápida de preparar. La podéis acompañar de pollo o pescado a la plancha o al horno INGREDIENTES: 2 huevos por persona 1 bolsa grande de espinacas por cada dos personas 1 paquete de queso
Pollo y espinacas
Este plato me parece super sencillo, pero no por eso menos rico, ni menos nutritivo. Hay 5 ingredientes que te van aportar los nutrientes necesarios para tu organismo. Acompáñalo de ensalada INGREDIENTES: 2 Bolsas de espinacas 2 pechugas de pollo de
GARBANZOS CON HUEVO Y QUESO
Deliciosa, sabrosa, saludable, rica en nutrientes, en fibra
ZUMO MAÑANAS
Este zumo lo suelo preparar para tomar por la mañana, ya sea como desayuno o como snack a mitad de mañana. Todos los alimentos que lo contienen son ricos en nutrientes. INGREDIENTES: 1 Aguacate Zumo de un limón 1/2 manzana verde