pollo, verdura y huevo
Receta con verduras sobrantes para aprovechar. añadimos proteína con el pollo y el huevo INGREDIENTES: Verduras al gusto (pimiento verde, zanahoria, puerro
REVUELTO DE CHAMPIÑONES Y GAMBAS
CENA/DINNER Este revuelto lleva todos los ingredientes perfectos para una cena rica en nutrientes. INGREDIENTES: Brocolí 2 huevos para 2 Láminas de champiñones Gambón 2 dientes de ajo Aceite de oliva, sal Si tienes picadora, pica el brócoli hasta que quede como granos
Pollo con salsa de mostaza
Rica receta, pero un poco mas elaborada, o quizá con más tiempo de elaboración. INGREDIENTES: Pollo (yo he utilizado una pechuga entera troceada solo por un lado Cebolla Patatas Aceite de oliva Sal Soja Mostaza Ajo Preparar una llanda de patatas
Muslo y ensalada
Os propongo este menú delicioso y saludable. Bajo en calorías y rico en nutrientes. Podéis usar muslo o alas de pollo para acompañar INGREDIENTES: Muslo de pollo de corral Especias al gusto Sal Aceite de oliva virgen Edamame (opcional) Atún al