tortilla y espárragos
Una buena y sana combinación. Rica cena en proteínas, saludable y baja en calorías. INGREDIENTES: 2 huevos ecológicos por persona 1 bolsa de espinacas Queso cottage Espárragos blancos gordos Jamón york (el que mas carne lleve) Aceite de oliva virgen 1
burguer casera de pollo
Me atreví a hacerme mi propia hamburguesa de pollo y no podía ser mas fácil, y encima estaba super rica. Los ingredientes que utilicé para acompañar también son importantes. INGREDIENTES BURGUER: Pechuga de pollo fileteada 1 huevo Perejil Sal Ajo picadito
tortilla cebolla y puerro
Una cena rica, nutritiva y rápida. Yo la he acompañado de espárragos blancos, pero tu puedes hacerlo de alcachofas, tomate
caldo de verduras
Cuando tengo verdura en la nevera y no quiero que se pierda, la utilizo para hacer un caldo calentito. Lo acompaño si es por la noche de alguna tostada o de una rica tortilla. Si es por la mañana, quizá
Fajita de guacamole
Mis preferidas. Súper rápidas y ricas. Baja en calorías y apetecibles. Si te quedas con hambre para cenar, comete un yogur natural y lávate los dientes justo después para no pecar jejeje Si son pequeñas, cómete 2 INGREDIENTES: 1 Tortita integral