tortilla de atún y york
Las cenas deben ser mas flojitas sobre todo para dormir mejor
Calamares encebollados
Deliciosa receta tanto para cenar como para comer. Solo necesitarás 2 ingredientes, un poquito de amor y 15 minutos de tu tiempo. Si es para comer, prepárate también un lomo de pescado a ala plancha o al horno (salmón, lubina, lenguado)
tortilla y espárragos
Una buena y sana combinación. Rica cena en proteínas, saludable y baja en calorías. INGREDIENTES: 2 huevos ecológicos por persona 1 bolsa de espinacas Queso cottage Espárragos blancos gordos Jamón york (el que mas carne lleve) Aceite de oliva virgen 1
burguer casera de pollo
Me atreví a hacerme mi propia hamburguesa de pollo y no podía ser mas fácil, y encima estaba super rica. Los ingredientes que utilicé para acompañar también son importantes. INGREDIENTES BURGUER: Pechuga de pollo fileteada 1 huevo Perejil Sal Ajo picadito