fajita de huevo
Improvisando me ha salido esta cena. Alimentos que siempre tengo en la nevera. INGREDIENTES: 2 huevos Queso mozarella rallado Jamón York o pavo Tomate natural a rodajas Aguacate ELABORACIÓN: Batimos los huevos, y ponemos un poquito de aceite en la sartén (muy
combo bajo en calorias
Esta combinación te vendrá bien después de unos días de mucho exceso. Recuerda cocinar el arroz un día antes y meterlo en la nevera. Luego lo puedes calentar. Puedes acompañar de pollo o pescado a la plancha INGREDIENTES: Arroz integral Aguacate
taco con huevo
5 minutos para preparar esta rica cena. Ingredientes naturales y tortita integral 100% o de espelta siempre con aceite de oliva INGREDIENTES: 1 tortita integral 1 huevo Rúcula Queso feta o de cabra Aguacate ELABORACIÓN: En una sartén calienta un poco la
tortilla rellena
Deliciosa cena o comida. He mezclado ensalada con tortilla y tortita de base. Tú puedes elegir si quieres base o no. INGREDIENTES: 1 huevo Ensalada: Aguacate, tomate cherry, maíz, atún natural, lima, cilantro) 1 tortita integral Queso fresco de cabra (opcional) ELABORACIÓN:
flautas de pollo
Deliciosa receta, divertida y fácil de hacer. A penas tiene calorías. INGREDIENTES: Pechugas de pollo de corral 1/2 Aguacate Yogur griego o Queso batido Cilantro fresco Maíz Sal y pimienta Tortita integral SALSA: 1/2 Aguacate 1 chorro de limón o lima Sal