ENSALADA DE POLLO
De mis preferidas. Deliciosa ensalada como plato único para comer o incluso para cenar. Puedes acompañarlo con tostadas integrales o gazpacho INGREDIENTES: Canónigos o espinacas 2 pechugas de pollo 1 huevo duro por persona Maíz Bolitas de mozzarella Especias las que
combo cena mejillón
Las combinaciones bien compuestas son un acierto. INGREDIENTES: Queso curado o fresco Mejillones en lata 3 tostas integrales de pan Ensalada de atún con tomate (huevo opcional)
tortilla cebolla y puerro
Una cena rica, nutritiva y rápida. Yo la he acompañado de espárragos blancos, pero tu puedes hacerlo de alcachofas, tomate
CENA ESPÁRRAGOS
Una cena fácil y sencilla y a la vez muy rica en nutrientes y baja en calorías. SI no quieres utilizar gambón puedes utilizar sardina o boquerón INGREDINETES: Lata de espárragos blancos Aguacate machacado con lima Huevos duros Gambon plancha con
combo pescado top
Uno o dos días tienes que comer pescado a la semana. Hoy te he preparado esta combinación deliciosa. INGREDIENTES: Merluza o cualquier pescado que te guste 1 pata pequeña por persona cocida con pimentón y aceite de oliva Ensalada de bonito,