cena tortilla
Un día si y otro no ceno tortilla, y hay veces que día si y día también
cena combina
Para esas noches que no quieres cocinar, o para esos días que has comido mucho o fuera de casa
REVUELTO DE CHAMPIÑONES Y GAMBAS
Este revuelto lleva todos los ingredientes perfectos para una comida o cena rica en nutrientes. Puedes acompañarlo de lata de berberechos, mejillones, aceitunas con hueso
garbanzos huevo
Deliciosa esta receta de garbanzos con huevo y pimientos. Utiliza dos huevos por persona. INGREDIENTES Bote de garbanzos Cebolla dulce Diente de ajo picado Mix de pimientos Especias: Pimentón dulce y picante, sal, pimienta, ajo en polvo cebolla en polvo
wok verdura y anacardos
Un plato súper nutritivo. Dos días a la semana come pollo, y añade verdura al gusto, grasas buenas, especias preferidas