Taco de langostino
Yo me como 2 pequeños. Deliciosos y fáciles de preparar. El pico de gallo es opcional, pero le da un sabor muy rico y picante INGREDIENTES: Tacos de maíz pequeños en sartén vuelta y vuelta sin aceite Añado queso de cabra
Salmón con huevos
Esta combinación si la acompañas de ensalada mediterránea es perfecta para comer e incluso para cenar sin ensalada INGREDIENTES: Salmón al horno Espinacas salteadas con aceite y diente de ajo Escalfamos dos huevos en la sartén
Combo lubina
Deliciosa combinación y muy nutritiva. Podrás utilizar las verduras que prefieras. Y si quieres en vez de patata, arroz integral previamente en la nevera una vez cosido mínimo unas 10h INGREDIENTES: Lomo de lubina al horno (rodaja de limón) Verduras al
tortilla y sardinas
Cena rica en proteínas. Las sardinas enlatadas son buenísimas para el organismo. Intenta que siempre sea en aceite de oliva INGREDIENTES: Tortilla de 2 huevos 2 lonchas de jamón york 1 lata de sardinas Puedes añadir un tomate partido
Fajita de calabacín
Fajita viral hecha de queso cottage (yo uso de la marca Arla). Importante escurrirlo un poco antes y añadir ingredientes nutritivos. INGREDIENTES: Calabacin en rodajas finas 2 huevos batidos Especias al gusto En una sartén, con un poco de aceite, poner las