ARROZ AL CURRY
Al menos un vez a la semana consumo cereales, pasta, arroz, quinoa
Garbanzos en sartén
Uyyyy.. este platito está completo y es super bajo en calorías. Un menú vegano que os ayudará a bajar de peso. Yo he elegido varias verduras, pero tu puedes sustituir unas por otras que te gusten mas
HOJALDRE VERDURA
Siempre es un acierto para una comida o cena de fi de semana, de viernes o si bien invitados. Yo, casi siempre la preparado cuando tengo invitados, nunca fallo Puedes utilizar los ingredientes que quieras, yo intento utilizar las sobras de
Verdura gratinada
Este plato complementa a otro con proteína. Podéis añadir pescado a la plancha o pollo a la plancha. El queso si es proteico mejor, y sino el de la marca Arla tiene ingredientes mas naturales. INGREDIENTES: Brócoli Calabaza Queso proteico o