garbanzos con champi
Comida deliciosa y nutritiva Añadimos en una sartén los ingredientes que ves en el mismo orden. En una sartén con un poco de aceite de oliva, añadir los ajos, la cebolla y dejar pochar a fuego lento. Añadir sal, el tomate
garbanzos con langostinos
Recuerda 2 días a la semana comer legumbres. Hoy te propongo este plato que también te puedes llevar al trabajo INGREDIENTES: Bote de garbanzos cocidos Aguacate Aceitunas negras Langostinos cocidos Cebolla morada Salsa : Mostaza, miel, limón, sal y aceite de oliva
lentejas con calamares
Una nueva forma de comer lentejas. Puedes hacer una ensalada de lechuga y atún o de tomate para acompañar INGREDIENTES: Calamares Cebolla Tomate triturado Ajo Lentejas Aceite, sal Vino blanco ELABORACIÓN: Cogemos un cazo, añadimos agua y un chorrito de aceite y
Garbanzos fríos
En verano no puede faltar esta receta. Las legumbres son fundamentales y los demás ingredientes tienes que intentar que sean reales y nada ultra procesados. INGREDIENTES: 1 tarro de garbanzos 1 huevo por persona 1 Tomate natural Aguacate Queso de cabra
garbanzos deliciosos
Esta receta la vi en instagram y no sabéis lo deliciosa que está. Un plato para comer, así qeu no te cortes en cantidades. Utiliza un huevo por persona. Si sois varios en casa los huevos encima de cada plato