JUDIAS CON HUEVO
Verduras con proteína. Una combinación perfecta para cenar saludable. Ingredientes: 1 bote de Judias 1 Huevo por persona 1/2 cebolla (opcional) 1 diente de ajo Aceite de oliva y sal Sofreímos los ajos y la cebolla muy pequeñita, añadimos las judías, sal
revuelto setas y pollo
Esta es una receta fácil y rica. Solo necesitas 3 ingredientes y acompañar co. una ensalada de tomate, con atún y cebolla, o con un puré de verdura INGREDIENTES: 1 huevo 1 pechuga de pollo Setas variadas Sal Aceite de oliva ELABORACIÓN:
ARROZ SALTEADO
Delicioso plato me comí hace días en Formentera. Tanto me gustó que os dejo aquí la receta INGREDIENTES: 1/2 vaso de arroz integral por persona Verduras al gusto (zanahoria, pimiento rojo, cebollino, calabacín) 1 huevo por persona Sal, aceite de oliva,
pollo, verdura y huevo
Receta con verduras sobrantes para aprovechar. añadimos proteína con el pollo y el huevo INGREDIENTES: Verduras al gusto (pimiento verde, zanahoria, puerro
REVUELTO DE CHAMPIÑONES Y GAMBAS
CENA/DINNER Este revuelto lleva todos los ingredientes perfectos para una cena rica en nutrientes. INGREDIENTES: Brocolí 2 huevos para 2 Láminas de champiñones Gambón 2 dientes de ajo Aceite de oliva, sal Si tienes picadora, pica el brócoli hasta que quede como granos