Cena pollo
Cena rica, eligiendo las verduras que más te gusten y cocinándolas en sartén, horno o airfryer. Yo las hice en el airfryer 20´con un chorrito de aceite. Añade 1 huevo plancha o un vaso de gazpacho INGREDIENTES: Pechugas de pollo de
LASAÑA DE CALABAZA
Una receta con solo 3 ingredientes que te va a encantar. Puedes hacerla para cenar o para comer INGREDIENTES: 1 calabaza larga Jamón Ibérico Queso en lonchas de cabra o mozarella Queso rallado para ponerle por encima y orégano o especia
Combo Arroz
Una combinación deliciosa y nutritiva para comer. Llena de proteína, hidratos buenos y grasas. INGREDIENTES: Pollo deshuesado al horno con especias. Arroz integral un día antes cocido y en la nevera (puedes calentar) Calabaza con miel y nueces (al horno con
Crema calabaza
Deliciosa crema de calabaza con un toque diferente. Podemos acompañar de pescado al horno, lomo de merluza y si es cena y no te aptece pescado, acompáñala de tortilla, huevo duro, lata de sardinas con limón, queso fresco aliñado
