LENTEJAS FRÍAS
COMIDA/LUNCH Hola amores. Ya sabéis que dos veces por semana tenemos que introducir a nuestra dieta las legumbres. Aconsejo que siempre tengáis en la despensa botes de lentejas, garbanzos y guisantes. También son muy socorridos los botes de tomate natural pelado. Esta receta
REVUELTO DE CHAMPIÑONES
CENA/DINNER Una de mis cenas preferidas son los huevos. Normalmente me los cocino revueltos con otros ingredientes. Hoy os traigo un revuelto de huevos con champiñones y ajos tiernos. Una receta fácil, rápida y saludable Ingredientes: 1 paquete de champiñones 2 huevos por
MACARRONES INTEGRALES
¿A quién no le gusta un buen plato de pasta? Yo la tomo siempre integral, ya que tarda mas en digerir y el sabor es el mismo (a lo que le añadas) Ingredientes: Pasta fresca integral Rúcula Tomate natural triturado 1 lata
guisantes y tomate seco
Me encanta este plato porque está rico, es rápido de hacer, y lleva alimentos que siempre tengo en la nevera INGREDIENTES: Bote de guisantes cocidos o congelados Tomate seco en aceite de oliva 1 huevo x persona 1 diente de ajo