Arroz ana_lízate
Hoy he preparado una combinación muy rica. Un arroz integral con ensalada de pimientos al horno. Combínalo con un vaso de gazpacho o zumo de tomate INGREDIENTES: 1 vaso de arroz integral x persona Pimiento verde y rojo, un diente de
Tortilla y Hamburguesa
COMIDA/BRUNCH Quien se resiste a una tortilla de patatas rica y saludable (sin mucho aceite o con las patatas cocidas previamente) jejeje ¿has probado a cocer las patatas y una vez cocidas pasarlas un poco por la sartén junto con la cebolla
Verduras con burrata
Unas ricas verduras salteadas con queso burrata por encima y pistachos machacados, es una receta para chuparte los dedos INGREDIENTES: Verduras al gusto (berenjena, cebolla, tomate seco en aceite, calabacín) Puré de tomate triturado o tomate natural Queso burrata Pistachos naturales
ENSALADA QUINOA
Quinoa con alimentos saludables, frescos, deliciosos y que deberíamos tener siempre en nuestra nevera. Acompaña con pollo a ala plancha o pescado Ingredientes: 1 vaso pequeño de quinoa por persona Cebolla morada Tomates frescos Aguacate Huevo y atún (opcional) La quinoa se
calamares con calabacín
Una receta sencilla, fácil y rica. No te quedes corta con el calabacín porque al hacerlo se consume. Acompáñalo de ensalada, boquerones, anchoas