Rollitos de calabacín
Súper ricos, saludables y con pocos ingredientes (abajo dejo un enlace al video de cómo lo hago) receta para 2 INGREDIENTES: 2 calabacines Jamón york o pavo natural Queso de cabra en lonchas Tomate natural (mutti) o que no lleve azúcar
Quinoa con langostino
Un plato completo que te va a encantar! La quinoa te aporta proteína, fósforo, potasio, magnesio
Lentejas con feta
Aquí tienes tu plato de legumbres tan esencial en tu alimentación semanal. Ahora te las preparo frías, ya que hace mucho calor y te va a dar más pereza (como a mi) de calentarlas, jejeje Fuente de proteína INGREDIENTES: Tarro de lentejas
Pescado con espinacas
Importante comer pescado. Yo suelo comer merluza, salmón o lubina. Tu puedes elegir el que más te guste. También hay veces que lo cocino en el horno o a la plancha. De las dos maneras, termino añadiéndole una salsa de aceite,
COMBO CARNE
Una vez a la semana suelo comer carne roja, la suelo combinar con el hidrato que más me gusta que es el boniato y mi grasa preferida, el aguacate. Le añado queso cottage al boniato porque al ser un poco