ENSALADA DE PEPINO
Se hizo viral y yo tenía que hacerla. Es muy fácil y la tienes que acompañar de proteína: huevos, carne, pollo o pescado INGREDIENTES: Pepino en láminas muy finas Cebolla morada Maíz Aguacate Espinacas frescas Queso feta Salsa: queso crema, cilantro,
Boquerones
Deliciosos y ricos en omega 3. Los puedes hacer en el horno o en el airfryer. Yo lo compro limpios y abiertos. Le pongo aceite de oliva, ajo en polvo. Combinado con calabacín relleno de pavo y queso de cabra. He
fajita de huevo
Improvisando me ha salido esta cena. Alimentos que siempre tengo en la nevera. INGREDIENTES: 2 huevos Queso mozarella rallado Jamón York o pavo Tomate natural a rodajas Aguacate ELABORACIÓN: Batimos los huevos, y ponemos un poquito de aceite en la sartén (muy
cena rápida
Hoy os propongo una tortita integral 100% con pavo natural y queso de cabra fresco (la casita) combinado con espárragos blancos sobre tomate y aceite de oliva Estas cenas son las que yo hago. En el caso de que paséis hambre
combo ternera 2
Una combinación de alimentos con muchos nutrientes. INGREDIENTES: 2 solomillos finos de ternera Verduras salteadas al gusto (yo he puesto calabaza y cebolla) 1/2 aguacate Pimiento de piquillo con limón y aceite de oliva