Espinacas rehogadas
Una cena rica en nutrientes que puedes acompañar con pechuga de pollo, pescado, tortilla, huevo duro, queso fresco de cabra
HUEVOS RELLENOS DE AGUACATE
COMIDA/LUNCH 2 de los alimentos que mas consumo unidos, es una locura de placer culinario. Esta receta es muy sencilla, pero tienes que elegir bien los alimentos, intentar que sean saludables y que tengan muchos nutrientes. Si vas a utilizar tomate, que
Guisantes con setas
Esta receta esta llena de nutrientes. Los guisantes es una fuente de fibra y proteína, las setas están de temporada en Octubre, noviembre y hay que aprovechar
garbanzos frescos
Rica ensalada de garbanzos, puedes sustituir por lentejas o alubias