QUESADILLAS
CENA/DINNER Una cena muy rica, de esas que parece que te estas comiendo un tipo de comida insana sin serlo, jejeje es curioso, el ser humano tiene os que pecar en todo lo prohibido
Hojaldre de champiñón
El hojaldre es un poco calórico, pero hay veces que apetece, he descubierto una opción sin gluten que puede sentar mejor, pero no te preocupes, lo mejor es añadirle ingredientes menos calóricos para equilibrar. Acompañar de una ensalada ligera. INGREDIENTES: Champiñón
COMBO SALMÓN
Combinación perfecta para comer o incluso para cenar. Puedes utilizar el pescado que más te guste para hacerlo en la sartén o en el airfryer INGREDIENTES: Salmón 1/2 aguacate Cebolla Zanahoria Cúrcuma, pimienta Aceite de oliva virgen El aguacate lleva un chorrito
Arroz thai
Delicioso y diferente. Saludable y rápido. Un plato único o puedes acompañarlo de pollo, ensalada o gazpacho INGREDIENTES: Arroz integral Champiñones Ajos tiernos 3 Tomates maduros Curry Pimienta Sal Crema Thai (opcional) Aceite de oliva ELABORACIÓN: Cocer el arroz y cuando esté
pollo y calabaza
En octubre es época de calabaza. A mi me encanta comerla todo el año porque es mi acompañamiento preferido del pollo al horno junto con cebolla dulce. INGREDIENTES: Cuarto trasero de pollo deshuesado y sin piel (yo lo pido en la