POLLO CON ALMENDRAS
Esta comida os sonará a chino, jejeje. Algo que ver tiene, pero mucho mas light y saludable. He cocinado pechugas de pollo con soja, aceite de oliva y salsa teriyaki (opcional). Las verduras y las almendras las he salteado a
salmón&champi
Una combinación increíble para comer. Puedes ponerte una ensalada mediterránea para acompañar. INGREDIENTES: Lomo de salmón para hacerlo en el horno durante 15´ a 180º Champiñones y setas Espinacas crudas bien lavadas Vino blanco sal Guindilla (opcional) Enciende el horno para meter
Garbanzos ricos
Una combinación perfecta, saludable, nutritiva y rápida de preparar INGREDIENTES: Bote de garbanzos cocidos 1 Berenjena Tomates cherry Queso feta (bloque) Aceite de oliva virgen Sal Pimentón 1 Huevo plancha por persona ELABORACIÓN: Video directo aqui: https://www.instagram.com/reel/DH7t6qYtw0c/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Horno encendido a 200º Cortamos la
Champi&Cebolla
Esta mezcla es para acompañar en el plato tu proteína: pollo, ternera, pescado, huevos
CENA PROTÉICA
CENA/LUNCH Hace unos meses descubrí estas Piadinas, es un pan italiano, hecho a base de harina, sal y aceite de oliva. Lleva muy poca grasa y azúcares. Te aconsejo cenarlas los días en los que tu comida ha sido baja en