POLLO CON ZANAHORIA
COMIDA/BRUNCH Este tipo de plato me lo suelo hacer los lunes, ya que vengo de un fin de semana cargadito de calorías y alimentos más pesados, jejeje Pechuga a la plancha ( aliño unos 15 minutos antes de hacerlo: las especias que
tortilla con tortita
Para una noche que te apetece tortilla pero con un toque crujiente. Con ingredinetes que siempre debes tener en la nevera INGREDIENTES: 2 Huevos 2 tortitas pequeñas de maíz Aguacate Jamón iberico o york Tomate cherry o grade en rebanadas finas
combo perfecto
Una combinación perfecta en un plato es porción de proteína, de grasas buenas y de hidratos de carbono complejos. INGREDIENTES 1 PERS: Cuarto trasero de pollo deshuesado y sin piel. 1/2 aguacate Tomate cherry Calabaza Especias al gusto y aceite de
pescado A LA PLANCHA
CENA/DINNER Esta es una receta muy sencilla, con muchos nutrientes y muy saludable. Acompáñalo de ensalada mediterránea (huevo, espárragos, tomate, alcachofas, maíz) Utiliza el pescado que más te guste. INGREDIENTES: Lubina o cualquier pescado que te guste Cebolla tierna Pimienta, sal Aceite
PASTA CON FETA
Seguro que sois amantes de la pasta. La verdad que es un plato muy versátil, donde podemos utilizar muchas combinaciones de ingredientes. Tenemos que llevar cuidado con la cantidad de la pasta. Y si la utilizamos integral, será mucho mejor