ensalada manzana
Ensalada rica con manzana. Puedes acompañarla de pollo, pescado, marisco
ensalada con mango
Las ensaladas siempre son un acierto. Te propongo esta fresquita multicolor. Acompáñala de pollo o ternera INGREDIENTES: Rúcula maíz tomate aguacate mango burrata o queso mozarella Aliño: mostaza, miel, sal, aceite de oliva.
Tostadas-Ensalada
Una cena de esas en las que te apetece pan. Recuerda comprar de obrador y tenerlo en rebanadas en el congelador INGREDIENTES: 2 tostadas de espelta Jamón Jamón york Queso proteico Arla Aceite de oliva INGREDIENTES ENSALADA: Tomate cherry Atún al natural
pollo-tortilla-ensa
Una cena completa, que también puedes utilizarla algún día para comer. Utiliza siempre pollo de corral y huevos ecológicos. INGREDIENTES: 2 huevos x persona 2 pechugas de pollo (pimentón, limón) Aguacate tomate cherry Queso fresco de cabra Aceite de oliva virgen
calabacín y tomate seco
Hace unos días probé en un restaurante esta ensalada, y dije: esta es para mis chicas. Súper rica, fácil y saludable. Acompáñala de pizza saludable (entra en recetas-cenas) y elige INGREDIENTES: 1 Calabacín Tomate seco en aceite Parmesano o queso proteico