garbanzos en salsa
Deliciosa receta, saludable y fácil de preparar. INGREDIENTES: 1 tarro e garbanzos Pimiento verde Cebolla Bote de tomate natural Queso feta o mozarella 1 diente de ajo Aceite de oliva virgen Sal Perejil picado ELABORACIÓN: Cortamos la cebolla y el pimiento y
Garbanzos con papas
Legumbres. Tan importantes en nuestra alimentación. Nos aporta proteína vegetal, nos ayuda a disminuir el colesterol malo, entre muchos otros beneficios. Este plato es muy rico y muy rápido de hacer. INGREDIENTES: 1 Tarro de garbanzos cocidos 2 patatas medianas o pequeñas
TORTILLA DE BONIATO
COMIDA/LUNCH Esta tortilla es una delicia. Boniato un tubérculo que nos aporta muchos antioxidantes, entre ellos betacarotenos y vitamina C y E. También llevamos verduras como cebolla y puerro que nos ayudan a disminuir la presión arterial, también reduce el riesgo de
TOSTA DE POLLO
TOSTA DE POLLO Me encantan las tostas para comer… eso sí, viernes o fin de semana… y lo que intento ese día es NO desayunar pan. Me hago un yogur con cereales y fruta INGREDIENTES: 2 rebanadas de pan de centeno