Verdura gratinada
Este plato complementa a otro con proteína. Podéis añadir pescado a la plancha o pollo a la plancha. El queso si es proteico mejor, y sino el de la marca Arla tiene ingredientes mas naturales. INGREDIENTES: Brócoli Calabaza Queso proteico o
Combo con arroz integral
Un plato combinado con ingredientes saludables es muy fácil. Combinamos proteína con grasa buena e hidratos de carbono. Quizá le falta verdura, si te apetece puedes preparar una ensalada de tomate con alcachofas, pepinillos, espárragos blancos
PASTA CON FETA
Seguro que sois amantes de la pasta. La verdad que es un plato muy versátil, donde podemos utilizar muchas combinaciones de ingredientes. Tenemos que llevar cuidado con la cantidad de la pasta. Y si la utilizamos integral, será mucho mejor
Patatas Feta
Estas patatas serán un acierto para una comida de amigos, en casa o para vuestro hijos. Acompañadas de pollo, pescado
pollo, verdura y huevo
Receta con verduras sobrantes para aprovechar. añadimos proteína con el pollo y el huevo INGREDIENTES: Verduras al gusto (pimiento verde, zanahoria, puerro