Combo garbanzos
Estos combos para comer me encantan. Elijo lo que más me gusta entre verduras, proteína (carne o pescado) y cereales o legumbres. Un plato super nutritivo que te ayudará a comer sano, y a bajar de peso. Siempre acompañándolo de actividad
cena caliente
Te gusta la verdura pochada sin pasar por la licuadora? Pues prueba esta receta INGREDIENTES: Zanahorias Calabacín 2 huevos Queso protéico o atún Pimienta, sal, diente de ajo, aceite de oliva y agua ELABORACIÓN: Pela el calabacín y las zanahorias y córtalas
Tortilla y puré
Una cena muy rica, nutritiva, proteica y saludable! Utiliza en el caso de que no te guste los espárragos o el puré de zanahoria por otra verdura
pollo/verdura
Esta receta la preparé para cenar en el airfryer. La puedes hacer en la sartén perfectamente. Utilizar las verduras que tengas y no te cortes en cantidades. Acompaña con un vaso de gazpacho y super cena o comida INGREDIENTES: Pechugas de
Garbanzos en sartén
Uyyyy.. este platito está completo y es super bajo en calorías. Un menú vegano que os ayudará a bajar de peso. Yo he elegido varias verduras, pero tu puedes sustituir unas por otras que te gusten mas