Lentejas con verduras
Empezamos con las lentejas calientes. A mí todavía me cuesta un poco porque en Murcia hace mucho claro aún, pero reconozco que es un plato que hay que volver a introducir. Yo las suelo hacer con verduras y esta vez
Fajitas de pollo
Deliciosa receta, más fácil y sabrosa. Contiene verduras y proteínas. Puedes acompañarla de "guacamole" tenéis la receta en "snack" INGREDIENTES: Fajitas integrales Pimiento rojo Cebolla tierna Pimiento verde Pechuga de pollo Especias mexicanas Guacamole o aguacate pizcado Limpiar las verduras y cortar en
wok verduras
Esta comida es ideal para toda la familia. Utilizando verduras y pasta. Puedes utilizar las verduras que te queden sobrantes en la nevera y así no tiramos alimentos. Este plato es muy rico en nutrientes, nos aporta antioxidantes, agua, pocas
Combo ternera
No suelo comer carne roja, pero cuando tengo el hierro bajo, debo hacerlo, y de vez en cuando me obligo a comer. Te he preparado un combo con un plato lleno de nutrientes INGREDIENTES: 2 filetes de ternera si son pequeños
Pollo con verduras al gusto
Ideal para una dieta baja en calorías, con nutrientes suficientes y súper rica y fácil. Puedes utilizar las verduras que tengas en la nevera INGREDIENTES: Pechugas de pollo de corral Brócoli Cebolla morada Pimiento rojo Especias al gusto Aceite de oliva