GUISO DE POLLO
Cuando hace frío, apetece un buen guiso caliente para comer o una sopa para cenar. Te he preparado este guiso que lo puedes dejar hecho el día de antes. Es muy sencillo y fácil de preparar. Lleva verduras (las que
Combo ternera
No suelo comer carne roja, pero cuando tengo el hierro bajo, debo hacerlo, y de vez en cuando me obligo a comer. Te he preparado un combo con un plato lleno de nutrientes INGREDIENTES: 2 filetes de ternera si son pequeños
Crema calabaza
Deliciosa crema de calabaza con un toque diferente. Podemos acompañar de pescado al horno, lomo de merluza y si es cena y no te aptece pescado, acompáñala de tortilla, huevo duro, lata de sardinas con limón, queso fresco aliñado
wok verdura y anacardos
Un plato súper nutritivo. Dos días a la semana come pollo, y añade verdura al gusto, grasas buenas, especias preferidas
CAZUELA DE CALABACÍN
Deliciosa nueva receta, saludable y rápida. Puedes utilizar en vez de calabacín, berenjenas