LENTEJAS CON HIERBABUENA
Quiero compartir estas lentejas porque me han salido deliciosas
wok verdura y anacardos
Un plato súper nutritivo. Dos días a la semana come pollo, y añade verdura al gusto, grasas buenas, especias preferidas
pasta con ajos tiernos
Deliciosa pasta y rápida. Utiliza siempre pasta integral y arroz integral en tu alimentación. Realmente el sabor no cambia pero si te sentará mucho mejor. INGREDIENTES: 100g pasta integral x persona 2 manojos de ajos tiernos 1 manojo de espárragos trigueros
Combo ternera
No suelo comer carne roja, pero cuando tengo el hierro bajo, debo hacerlo, y de vez en cuando me obligo a comer. Te he preparado un combo con un plato lleno de nutrientes INGREDIENTES: 2 filetes de ternera si son pequeños
Crema calabaza
Deliciosa crema de calabaza con un toque diferente. Podemos acompañar de pescado al horno, lomo de merluza y si es cena y no te aptece pescado, acompáñala de tortilla, huevo duro, lata de sardinas con limón, queso fresco aliñado